jak to kiedys

[...] po tej pokrzywce. To jest w ogole dziwne bo mam wrazenie ze ja schudlam w dziwnych miejscach takich ktore nie mierzylam hahahha, zrobila mi sie mala szparka miedzy nogami, i jakby ogrom zszedl z tulowia.Natomiast uda ani rusz:( nno nic nie zalamie sie moze potrzeba mi tylko wsparcia, bo sie zaparlam. Z ta silownia bede sie bardzo starac tym [...]

Dobrze że ćwiczysz, bo najgorsze to się poddać, no i teraz moblilizacja bo Ostrowia doszła. Jaki worek kupiłeś ? No i napisz jak tam smak bo miałem kiedyś owoce leśne i tragedia pić się nie dało

[...] i kiepska dieta oszukiwana odrzywkami Obecnie zero cukru napoi gazowanych alkoholu ;) plyny to tylko i wylacznie zwykla woda CEL -redukcja fatu glownie brzucha przy jak najmniejszej utracie wagi(dodam ze kiedys robilem redukcje z duzego fatu zjechalem z 88kg na 79kg/2miesiace ale troche miesa polecialo) Pracuje: pon-sroda od 15 do 23 [...]

[...] martwy ciąg. Po prostu buduj masę i jednocześnie siłę. A na sprzęt nie wydawaj za dużo kasy bo będziesz kiedyś żałował. Dobrą ławkę już za 300-400zł możesz dostać (byle nie jakąś typowo marketową), do tego sztanga, TROCHĘ obciążenia i już możesz ćwiczyć. Z czasem jak już będziesz wiedział, że chcesz naprawdę ćwiczyć (albo wiesz, że dasz radę i [...]

[...] wrócilem po rocznej przerwie na silownie 2,3 w tyg + praca fizyczna po 12 h. Co do snu to do niedawna mialem duże problemy ze zasypianiem, ale ostatnimi czasy problem ustal(jak jestem zmęczony albo wypiję piwo wieczorem to bardzo szybko zasypiam, gorzej np. z zaśnięiem w ciągu dnia). Co do zmęczenia itd. to co najmniej od gimnazjum pamiętam, że [...]

[...] na boks. Oczywiście w ciężkiej nie ma zbyt wielu rodzynków typu Helenius vs Chisora, ale jest tego dużo w niższych wagach. USS z Hernandezem kapitalna, szczególnie jak się weźmie pod uwagę to że Cunn wytrwał 4 rundę. Imo Steve już nie taki szybki jak kiedyś, bo był lepszym bokserem od Hernandeza. Zresztą 36 lat ma a bazuje głównie na [...]

no, a kiedys w kebaiarni jak go koles zapytal czy mu smakowalo, to powiedzial z usmiechem na twarzy, ze nie i wyszedl :-D on twierdzi ze ma domyslnie ustawiona opcje "nie" jak sie go o cos pytaja a nie rozumie %-)

zabijaka11 też takie miałem kiedyś, ale myślałem, że coś się poprawiło mi z tym bo nie odczuwałem w ogóle problemów z ciśnieniem na cyklu a teraz od winka od razu skacze... jak miałem takie jak ty to mi uszy zatykało

o cie choroba... to tak jak kiedyś popularny przez jakiś czas byl ten tłuszcz co sie nie wchłaniał... i jak się później okazało wraz z przejściem przez układ trawienny zabierał z sobą składniki odżywcze

[...] czyli na 1h przed treningiem. Elegancko wszystko zwazone 10g gliceryny w 1l wody. Jadlem przedtreningowy i popijalem wlasnie gliceryna. Powiem wam ze mnie tak skrecilo jak zjadlem posilek, ze musialem isc do wc, ale to raczej nie wina gliceryny, poniewaz z rana nie bylo posiedzenia i kiedys to musialo sie stac :D Na treningu robilem nogi. [...]

:/ zaczepiło was kiedys grupka giryli (goryl=napakowany k*rwa koles)? To sobie wyobraźcie, że oni nie atakują naraz tylko do k**wy nędzy idą jak świnki na rzeź po kolei. Bo to jest tak: Goryl1 podchodzi do przeciwnika, zaczepia go i przeciwnik mu napier**la. A potem Goryl 2,3 i 4 paczy co jest i tez chcą sie bic. No to jak dostanie Goryl2 to Goryl [...]

No niestety po 300zl chodzi Ale skoro ten decathlonowski daje radę to jak kiedyś coś wygram to sobie sprezentuje :)

Viki ale to było stopniowo. Zobaczymy jak będą wyglądały kolejne dni. Kiedyś mnie jeden dzień też bolało, kilka miesięcy temu , kilka dni przerwy i było ok.

[...] znacząco poprawił a tego mu brakowało. Hunt wziął się za MMA na serio od nie tak dawna. Z resztą w stójce imo dużo nie stracił wciąż ma mega refleks, TIMING, szybki jest jak na takie gabaryty i wgl. Juniorowi trochę krwi napsuł.. Werdum to bardzo kompletny fighter. Bardzo dobra stójka obecnie, walka z Travisem jest tego świeżym przykładem, [...]

OK ,porównajmy tych zawodników pod kątem MMA.Jeśli chodzi o techniki bokserskie Wand jest bardziej agresywny i bezkompromisowy (jak zresztą wszyscy zawodnicy Chute Boxe-co mi sie z***iście podoba),nie boi sie ,że walka może przenieść sie do parteru.Mirek natomiast walczy z defensywy na dystans ,teraz używa pięści o wiele rzadziej niż za czasów K-1 [...]

UK/Isl?Irl, kiedys czasami niemcy i hiszpania, jak robilem za informatyka kiedys to mialem kontrakty w roznych miejscach po 2-3 miesiace na robote, koryto, mieszkanie itp dawali, Teraz osiadlem w irl tam gdzie na poczatku przylecialem i mysle o OZ, zycie jest za krotkie aby siedziec w jednym miejscu,btw wiekszosc czasu siedze w irl. Nawet jak bym [...]

nie no az takim laikiem to nie jestem specjalnie zrzucam w rozdzialce 320x240 przy 512bitach zeby jakos to na serwach pomiescic i jak mowie w wmv przezntuje sie to calkiem calkiem a dopiero po przekonwertowaniu do mpga wyglada jak kupa:)))) co do VirtualDuba to kombinowalem z nim tam cos kiedys ale tez niewiele z tego wyszlo. a ten ostatni [...]

[...] mam juz 18 skonczona, ale najpierw wyciagam max z tego co sie da... koxy moze beda ale mysle ze pozniej. mam jeszcze wiele stackow amerykanskich do wyprobowania... kiedys jak bede farmaceuta bede mial taki lux towar ze bania mala... oxandrolon, primabolan etc ... i spokojnie mozna lajtowy cykl przeprowadzic, z racji tego ze jestem endo- mysle [...]

Wiem, że zbyt dużo nie mam: Łydka: 40cm udo: 56cm Biceps: 33cm Klatka: 101cm Talia: 80cm Wzrost: 182 Waga: 74,5kg Wszystko dla mnie jest okej tylko ten brzuch to jakaś masakra. Jak już dużo razy pisałem mogę go sobie w garść chwycić. I nawet nie wiem czy to skóra czy to tłuszcz ale bardziej jestem po stronie tłuszczu bo skóra sama w sobie [...]

Ogólnie to pisałem o tym przodzie a nawet nie wkleiłem zdjęcia. Wrzucam bo kiedyś będzie można po porównywać:-) Tutaj już tak fajnie to nie wygląda jak z boku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/21b5c9ca4f364a448feedf36c7eea854.png